こんばんは、 皆さん、元気ですか？ 今日の午後は表参道のゴールドジムで、武井さんとトレーニングをしました。 今日は体感とスピードパワートレーニングをしました。 そして、PRIマニュアルスタイルとノンマニュアルスタイルの呼吸方を使い、体のきそから見…