トレーニング

こんばんは！！！

今日の午後は原宿のゴールドジムで、トレーナーの武井さんとトレーニングしました。

今日は、かはんしんのトレーニングでした。

最初は体幹をやり、その後は、体のコーディネーション、最後はウエイトをやりました。

武井さん、いつもいいメニューを組んで下さり、ありがとうございます！

皆さん、ぜひ武井さんのホームページチェックしてみて下さい！！！

PSTパッションスポーツトレーニング - Passion Sports Training

またね：）