トレーニング

こんばんは、

皆さん、元気ですか？

今日の午後は表参道のゴールドジムで、武井さんとトレーニングをしました。

今日は体感とスピードパワートレーニングをしました。

そして、PRIマニュアルスタイルとノンマニュアルスタイルの呼吸方を使い、体のきそから見直すトレーニングもしました。

武井さん、いつもありがとうございます！

ブログ - Passion Sports Training

チャウ　チャウ　:)