OZU 10

プロビーチサッカープレーヤー茂怜羅オズ オフィシャルブログ

Training

こんにちは!

皆さん、元気ですか?

今日の午後は原宿のゴールドジムではなく、高田馬場シチズンプラザテニスコートで、トレーナーの武井さんとトレーニングしました。 f:id:ozumoreira:20141014164506j:plain やっぱり、いつもと違うばしょでトレーニングするのはふんいきも変わって、とても気持ちがいいですね。 今日の最高な天気も助けになりました。

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今日のトレーニングメニューは, たいかん、ダッシュ、スピードとアジリティでした。

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砂の上ではなく、かたいじめんでトレーニングすると、いつもと違う筋肉が使えます。

今日もめっちゃいいトレーニングでした。

チャウ チャウ