こんにちは!
皆さん、元気ですか?
今日の午後は原宿のゴールドジムではなく、高田馬場シチズンプラザテニスコートで、トレーナーの武井さんとトレーニングしました。 やっぱり、いつもと違うばしょでトレーニングするのはふんいきも変わって、とても気持ちがいいですね。 今日の最高な天気も助けになりました。
今日のトレーニングメニューは, たいかん、ダッシュ、スピードとアジリティでした。
砂の上ではなく、かたいじめんでトレーニングすると、いつもと違う筋肉が使えます。
今日もめっちゃいいトレーニングでした。
チャウ チャウ