皆さん、ブラジルからボンジア!
昨日無事にリオに着きました。
久しぶりに家族に会い、すごくパワーもらいました。
時差ぼけで、今日は朝4時に起きてしまいました・・・泣
おかげで朝たっぷり時間があったので、疲れを取りに大好きなコパカバーナビーチで軽いランニングと海に入ってきました。
コパカバーナビーチの砂は本当に奇麗です。白くてサラサラで、ランニングやウォーキング、ビーチスポーツに最適です。
そしてコパカバーナビーチには、誰でも自由に使えるビーチサッカーゴールとビーチバレーネットが常設されています。
今朝の7:30頃は、たくさんの人が仕事前に運動していました。
今日は午後からトレーナーさんとトレーニングします!
チャウチャウ^^