トレーニング

こんばんは！

皆さん、元気ですか？

今日は暑かったですね？！

今日チームの練習の後に、原宿のゴールドジムでトレーナーの武井さんとトレーニングしました。

今日のトレーニングメニューはじゅうなん、たいかん、ウエイトトレーニングとアジリティーでした。

今日は本当にきついトレーニングでした。

武井さんいつもありがとうございます！！！

またね：）